今回の放送で案内した身体のケアに必要なアイテム一覧です。

走る以外でもマッサージにはとても良いアイテムですのでこの機会に揃えてみてはいかがですか？

1.フォームローラー

トリガーポイント

2.ボール

トリガーポイント-マッサージボール-

テニスボール

3.マッサースティック

マッサージローラー

4.その他

セット

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