Sign up to save your podcasts
Or
Share #122 Bætiefni fyrir geðheilsuna
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#122 Bætiefni fyrir geðheilsuna
Þessi þáttur fjallar um hvaða bætiefni eru góð fyrir geðheilsuna. Sem bæta svefn, minnka bólgur, lækka kortisól, minnka kvíða. Hvaða rannsóknir styðja notkun þeirra.
Omega-3
L-theanine
Magnesíum Glycinate
D-vítamín
Góðgerlar
View all episodes
By Ragga Nagli
4.6
77 ratings
Þessi þáttur fjallar um hvaða bætiefni eru góð fyrir geðheilsuna. Sem bæta svefn, minnka bólgur, lækka kortisól, minnka kvíða. Hvaða rannsóknir styðja notkun þeirra.
Omega-3
L-theanine
Magnesíum Glycinate
D-vítamín
Góðgerlar
More shows like Heilsuvarpid
View all
Í ljósi sögunnar
469 Listeners
Morðcastið
128 Listeners
Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars
89 Listeners
Teboðið
28 Listeners
Þjóðmál
30 Listeners
Chess After Dark
25 Listeners
Spjallið
16 Listeners
Eftirmál
25 Listeners
Spursmál
15 Listeners
Undirmannaðar
7 Listeners
Með lífið í lúkunum
8 Listeners
Komið gott
28 Listeners
Auðnast
2 Listeners
Hlaðfréttir
12 Listeners
Heilsuhlaðvarp Lukku & Jóhönnu Vilhjálms
3 Listeners