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1349_2023/11/21 chocoZAP でエアロバイク/神戸マラソン拾遺物語
chocoZAPに行ってトレッドミルでリカバリランをしようと思ったが、右足の甲が痛いのでやめた。せっかくchocoZAPまで来たので筋トレ （レッグプレス60kg15x3、プルダウン20kg15x3、チェストプレス２５k … 続きを読む 1349_2023/11/21 chocoZAP でエアロバイク/神戸マラソン拾遺物語
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By panheadchocoZAPに行ってトレッドミルでリカバリランをしようと思ったが、右足の甲が痛いのでやめた。せっかくchocoZAPまで来たので筋トレ （レッグプレス60kg15x3、プルダウン20kg15x3、チェストプレス２５k … 続きを読む 1349_2023/11/21 chocoZAP でエアロバイク/神戸マラソン拾遺物語
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