Beyond Yourself, le podcast

#136 Le meilleur hack de productivité : le sommeil ! Avec Clémence, de Bien Dans Mon Plumard


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Bien dormir est sans aucun doute le meilleur hack de productivité !

Et mon invitée en est persuadée.

Dans cet épisode, j’ai la chance de recevoir Clémence, créatrice de “Bien dans mon plumard”.

Sa mission : accompagner ses clients à mieux dormir.

Nous abordons ensemble :

  • Qu’est ce qu’un bon sommeil ?
  • Pourquoi certaines personnes ont du mal à dormir et d’autres non ?
  • Prendre soin de son sommeil un must-have pour les entrepreneurs
  • Comment calmer ses 1001 idées qui arrivent juste avant de dormir
  • Des conseils concrets pour améliorer son sommeil
  • Son avis sur le CBD, les bruits blancs, les compléments alimentaires qui favorisent le sommeil
  • Retrouve Clémence sur Insta : https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard/


    _________

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    Beyond Yourself, le podcastBy Julie Danet

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