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On parle souvent de performance comme d’un idéal à atteindre. Mais à quel prix ?

Aujourd’hui, je te parle de cette obsession de la performance qui pousse tant d’entrepreneurs à s’épuiser sans jamais se sentir assez.

Je te partage les moments où, moi aussi, j’ai cru que tout reposait sur ma capacité à faire plus, plus vite, mieux…

De mes études à mon business, en passant par mes marathons, j’ai longtemps confondu performance et valeur personnelle.

Dans cet épisode, on explore :

• D’où vient cette obsession de la performance (école, hustle culture, besoin de reconnaissance…)
• Les signaux d’alerte que ton corps et ton mental t’envoient quand tu ne vas pas dans la bonne direction
• Ce que signifie vraiment performer sans s’épuiser
• Comment redéfinir ta propre version du succès — celle qui te nourrit, pas celle qui te vide

👉 Si tu veux apprendre à muscler ton mental sans t’épuiser, à performer avec conscience et stabilité, réserve ton appel découverte avec moi : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself

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Il y a un an, je courais mon tout premier marathon après 9 mois seulement de course à pied. Fin septembre, j'ai couru mon troisième marathon à Berlin !Comment je m'y suis préparée ? Quelles leçons j'en tire ? Comment ça s'est passé ? Qu'est-ce qui m'a aidé à aller au bout de ces 42km ?

Je te raconte tout sur ce troisième marathon !

🏃🏻‍♀️ Pour suivre mes aventures en course à pied, rejoins-moi sur mon compte Instagram dédié : ⁠https://www.instagram.com/lacoureusedudimanche/⁠

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Tu sens que tu plafonnes ? Que malgré tes efforts, ton business n’évolue plus vraiment ?

Et si le problème n’était pas ta stratégie, mais ton identité ?

Dans cet épisode, on parle du switch d’identité que chaque palier de vie ou d’entrepreneuriat exige. Avec :

👉 Pourquoi tu revis toujours les mêmes peurs ?

👉 Comment reconnaître les signes que ton “ancien toi” résiste ?

👉 Et surtout, comment traverser cette phase inconfortable sans t’épuiser ?

Parce que ton prochain niveau ne demande pas plus d’efforts… mais bien une nouvelle version de toi.

À écouter si tu veux :

• Retrouver ton feu intérieur
• Te réaligner à tes ambitions
• Et incarner la Cheffe d’entreprise que ton business attend

Pour aller plus loin, découvre Power Up, mon accompagnement 100% individuel mindset & préparation mentale pour entrepreneurs ambitieux 👉 https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself

Tu prépares un marathon (ou tu rêves de le faire) et tu veux savoir comment booster ton mental autant que ton physique ? Dans cet épisode, je te partage en toute transparence ma routine de préparation mentale pour le Marathon de Berlin 2025 🎽🇩🇪

➡️ Quand commencer sa prépa mentale ?

➡️ Quelles pratiques intégrer à sa préparation physique ?

➡️ Comment se créer un mental de marathonienne solide, calme et focus ?

Si tu veux allier performance & plaisir, discipline & sérénité, cet épisode est pour toi. Tu vas repartir avec des idées concrètes à appliquer, que tu sois coureuse du dimanche ou future marathonienne.

Mon instagram course à pied : https://www.instagram.com/lacoureusedudimanche/

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Dans cet épisode je te parle de burn-out, de décisions radicales, de bien être mental et de la suite des évènements ces prochains mois ! Pour réserver ton appel découverte, c'est ici : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself Une seule place de coaching ouverte jusqu'à la fin de l'année ⚠️📲 Pour me suivre au quotidien, retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/julie.danet_coach/

Tu as peur de déranger ? De prendre trop de place ? D’en faire trop ? De rayonner davantage ?
Cet épisode est fait pour toi si tu te reconnais dans ces schémas :

👉 « Je vais bien, tout va bien »

👉 « Je me limite sans le vouloir et je me confronte à un plafond »

👉 « Je préfère me débrouiller seule plutôt que de déranger les autres »

Je te partage mon propre parcours et les déclics qui m’ont permis de dépasser cette peur d’être “trop” et d’oser incarner pleinement ma place d’entrepreneure.
Tu vas comprendre pourquoi cette croyance t’empêche aujourd’hui d’oser, de briller, et de te sentir pleinement alignée dans ton business.

🚨 Si toi aussi tu sens que tu portes ce frein en silence, que tu t’auto-limites, et que ça t’épuise… c’est probablement le bon moment pour aller chercher du soutien.

✨ On en parle dans mon coaching Power Up : mindset, posture, confiance, énergie, et tout ce qu’il te faut pour stabiliser et faire grandir ton business avec plus de sérénité et d’impact.

👉 Prends ton appel découverte ici : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself

Se faire coacher n'a rien d'évident, ni de confortable, ni de plaisant. Mais c'est aussi une expérience unique, qui permet d'avancer comme jamais. Je te partage en toute transparence et honnêteté pourquoi je n'ai pas aimé me faire coacher, mais pourquoi je le referai sans hésiter ! Et si tu veux tenter l'expérience et changer ta vie et ton business, réserve un appel avec moi ici : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself ⚡️

Tu bosses dur, tu penses bien faire… mais tu passes 10h par jour assise. Spoiler : ton corps et ton business en paient le prix.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi bouger (vraiment) est un levier sous-coté pour ton énergie, ta clarté mentale, ta confiance et ta productivité.

🎯 Au programme :

• Ce que dit la science (les vrais chiffres)

• Pourquoi sportif ≠ actif

• Mon expérience et mes routines

• Astuces simples pour remettre du mouvement au cœur de ton quotidien

Tu veux développer ton business sans t’épuiser ? Commence par remettre ton corps en mouvement.

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Pour prendre soin de ton mindset et en faire ton meilleur allié business, on se retrouve en coaching ici : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself ❤️‍🔥

Pour un épisode privé exclusif chaque vendredi, rejoins le Power Pod⚡️ : https://www.beyondyourselfcoaching.fr/powerpod

J'ouvre la parole aujourd'hui sur 2 sujets présents quand tu es entrepreneure : la fatigue et la lassitude entrepreneuriale. Que tu sois en plein dedans, que tu l'ai déjà traversé ou non, il est temps d'en parler et de se déculpabiliser ! 🎙️ Tu veux plus d'épisodes intimistes ? Rejoins mon podcast privé le Power Pod ici : https://www.beyondyourselfcoaching.fr/powerpod Si tu me découvres avec cette vidéo, je suis Julie, Coach Mindset, Consultante Business et Préparatrice Mentale pour Entrepreneurs. On discute ensemble des tes objectifs et problématiques par ici : https://zcal.co/juliedanet/beyondyourself ⚡️