BiohackingTalks

#138 Metabolische flexibiliteit als anti-aging strategie!


Listen Later

In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever diep in op het geheim achter stabiele energie: metabole flexibiliteit.

Geen energiedipjes meer, geen paniek als je een maaltijd overslaat, maar een lichaam dat soepel kan schakelen tussen vet en glucose als brandstof.

We bespreken o.a.:

  • Wat metabolische flexibiliteit precies betekent.
  • Hoe ketose, vetverbranding en glucoseverbranding samenwerken.
  • De rol van topsport, ketogeen en low-carb diëten.
  • Praktische strategieën zoals intermittent fasting, carb cycling en training op lege maag.
  • Het verrassende verband tussen mindset, evolutie en overleven in de natuur (incl. een Alone-serie side story).
  • Supplementen en voeding die je helpen sneller metabolisch flexibel te worden.
  • Dus wederom een aflevering vol inzichten, praktische tips en persoonlijke ervaringen voor iedereen die meer energie, scherpte en veerkracht in het dagelijks leven wil!

    • It’s time to talk.
    • LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.
       
      • Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com
      • Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl
      •  

        •  Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!
        •  
          📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

           

          ...more
          View all episodesView all episodes
          Download on the App Store

          BiohackingTalksBy BiohackingTalks


          More shows like BiohackingTalks

          View all
          Echt Gebeurd by Echt Gebeurd

          Echt Gebeurd

          108 Listeners

          Boekestijn en De Wijk by BNR Nieuwsradio

          Boekestijn en De Wijk

          210 Listeners

          Brussen en Veelo Podcast by Bert Brussen en Roderick Veelo

          Brussen en Veelo Podcast

          25 Listeners

          De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

          De Universiteit van Nederland Podcast

          42 Listeners

          Omdenken Podcast by Berthold Gunster

          Omdenken Podcast

          75 Listeners

          Zembla Podcast: Op zoek naar Marlotte by NPO Luister / BNNVARA

          Zembla Podcast: Op zoek naar Marlotte

          56 Listeners

          KUKURU by Giel Beelen

          KUKURU

          19 Listeners

          Lotgenoten Podcast by Jaro Knoppert & Koen Stam

          Lotgenoten Podcast

          2 Listeners

          Echte Oogappels by NPO 1 / BNNVARA

          Echte Oogappels

          23 Listeners

          Voorkennis | Beleggers Belangen by Beleggers Belangen

          Voorkennis | Beleggers Belangen

          10 Listeners

          Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

          Aaf en Lies lossen het wel weer op

          48 Listeners

          Help, ik heb een puber! by Kluun, Yvanka / Corti Media

          Help, ik heb een puber!

          9 Listeners

          Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

          Healthwise NL

          5 Listeners

          Rust in je hoofd by Meditation Moments

          Rust in je hoofd

          5 Listeners

          Gezonder met Dokter Ted by Dag en Nacht Media | Podimo

          Gezonder met Dokter Ted

          0 Listeners