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1434_2024/02/26 北風に吹かれてchocoZAPでトレッドミル 5.0km
田舎道を走ろうと車で道場の公園まで行ったが、弱い雨が降ったのと強くて冷たい北風に負けてchocoZAPに移動。 筋トレはラットプルダウンとチェストプレスだけにした。右の大臀筋の上の方に痛みが残っていたから。マッサージガン … 続きを読む 1434_2024/02/26 北風に吹かれてchocoZAPでトレッドミル 5.0km
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By panhead田舎道を走ろうと車で道場の公園まで行ったが、弱い雨が降ったのと強くて冷たい北風に負けてchocoZAPに移動。 筋トレはラットプルダウンとチェストプレスだけにした。右の大臀筋の上の方に痛みが残っていたから。マッサージガン … 続きを読む 1434_2024/02/26 北風に吹かれてchocoZAPでトレッドミル 5.0km
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