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1467_2024/04/03 chocoZAPからの献血。ついでに散髪 雨ウォーキング7.5km
四条の献血ルームで献血。早目に出て近くのchocoZAPで時間調整筋トレ。チェストプレス、レッグプレス、ラットプルダウン、アダクション。入場しようとアプリを起動したが、入館のために必要なQRコードがダウンロードできなくて … 続きを読む 1467_2024/04/03 chocoZAPからの献血。ついでに散髪 雨ウォーキング7.5km
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By panhead四条の献血ルームで献血。早目に出て近くのchocoZAPで時間調整筋トレ。チェストプレス、レッグプレス、ラットプルダウン、アダクション。入場しようとアプリを起動したが、入館のために必要なQRコードがダウンロードできなくて … 続きを読む 1467_2024/04/03 chocoZAPからの献血。ついでに散髪 雨ウォーキング7.5km
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