Dzisiejszy odcinek będzie o tym, jakie mamy 4 strefy regulacji emocji, czym charakteryzuje się każda ze stref i czy perfekcjonistom jest trudniej korzystać z zasad funkcjonowania w każdej z nich?

W tym odcinku dowiesz się:

- Jakie mamy 4 strefy regulacji emocji 

- Czym charakteryzuje się strefa zielona, żółta, niebieska i czerwona

- Co powinniśmy robić w każdej ze stref 

- Czy perfekcjoniści pochodzą inaczej to zadań w każdej ze stref?  

Dodatkowe linki:

- Prezent do odcinka - zadania w każdej strefie regulacji emocji 

- Link do warsztatu "Perfekcyjnie Nieperfekcyjna"