150 – Anna Goi : “Santé au travail et Biohacking” || SALUTE E BIOHACKING

L’épisode d’aujourd’hui s’intitule “Santé au travail et Biohacking” et moninvité est Anna Goi. Anna est psychologue et co-fondatrice du Sommet del’Hypersanté. Passionnée de biohacking et de santé intégrative, elle combineneurosciences, pratiques holistiques et technologies pour optimiser lebien-être.

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Chapitres
00:00 Introduction
01:46 Le parcours d’Anna Goi dans le biohacking
04:50 La création du Sommet d’HyperSanté08:46 L’impact de l’environnement sur la santé
13:05 Les relations et leur influence sur la santé
17:22 Le rôle du subconscient dans les décisions liées à la santé
20:38 Créer des environnements sociaux bienveillants
23:00 Trouver un espace pour se reconnecter à soi
26:18 Équilibrer le contrôle et la liberté dans le biohacking
29:44 Créer des espaces de travail sains
38:18 Signes d’un environnement de travail toxique
41:03 Santé publique et bien-être au travail
44:12 L’importance des pauses et des siestes
47:20 Comprendre le biohacking
48:39 Perceptions culturelles du biohacking50:39 L’intersection entre biohacking et transhumanisme
53:06 Parcours personnels dans le biohacking55:52 Le rôle des professionnels de santé dans le biohacking
58:52 Les idées reçues sur le biohacking01:01:36 Le cheminement continu du biohacking01:04:43 La philosophie du bien-vivre
01:09:39 La dimension spirituelle du biohacking
01:11:54 L’importance du but dans le vieillissement
01:14:07 Remettre en question la moyenne
01:17:10 Le pouvoir de la communauté dans le biohacking

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📚 Vanessa Bertinotti est l'auteure du livre :

“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”

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"Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza"

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"Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness"

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Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif.Avec cette vision, elle a créé le podcast indépendant "Salute e Biohacking", un espace où elle interviewe des experts internationaux et des passionnés de développement personnel et de biohacking. Chaque épisode explore des sujets complexes liés à la santé et à la conscience, offrant des outils pratiques pour aider les auditeurs à prendre en main leur bien-être. Le podcast est disponible gratuitement sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. La plupart des épisodes sont en italien, mais il y a aussi des interviews en anglais et en français. De plus, sur YouTube, vous pouvez activer les sous-titres dans toutes les langues.⁠⁠⁠

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Avec gratitude,

Vanessa ❤️