Episode qui m'a demandé le plus d'organisation à date ! J'ai réussi à réunir Nassim Sahili et Tristan Defeuillet-Vang dans le même épisode dans un studio sur Lyon.

Un épisode sous forme de discussion à 3, un échange que j'ai particulièrement apprécié. Nous abordons ensemble beaucoup de sujets comme:

- le pourcentage de masse grasse sur un physique

- les meilleurs exercices de musculation selon Nass

- la TRT

- la course à pied

- routines matinales et rituels

- optimisations de vie

- méditation et états de transe

& plus !

Enjoy!

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Merci encore, et bonne écoute ! :) 

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D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.