Bo czemu nie?

#151 – Bieganie i dieta z RunningPerformance, CZ. 1

Listen Later

Pora na sport, a żeby sport miał sens, to warto zainteresować się podstawami. Zaczynając od tego, jak się odżywiamy. Do tej krótkiej serii zaprosiłem Michała Płecha – dietetyka sportowego RunningPerformance.pl.

W tym odcinku opowiadamy o podstawach dietetyki (nie tylko tej sportowej) oraz pokazujemy, że początki nie muszą wiązać się od razu z wywróceniem życia do góry nogami. Zdrowego odbioru! #BoCzemuNie ?

POBIERZ ODCINEK

Linki:
  1. Wszystkie odcinki we współpracy z RunningPerformance.pl
  2. #071 – Być SISU: Krzysztof Kołacz i historia jego kontuzji na półmaratonie
  3. #023 – Bieganie i stopniczka
    4. Gość:
    • Michał Płecha – dietetyk sportowy RunningPerformance.pl (współpraca płatna):
      • RunningPerformance.pl
        • Facebook (@RunningPerformance)
        • Instagram (@runningperformance.pl)
        • Nowa platforma treningowa dla biegaczy!
          • Partner technologiczny:

          > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider

          Bądźmy w kontakcie:

          Twitter | Facebook | Instagram | [email protected]

          > Prowadzący: Krzysztof Kołacz

          Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts i na Spotify.

          Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!

          Zainteresowany współpracą? Pogadajmy!

          > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/

          Słuchaj, gdzie chcesz:

          Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS

          Dobrego odbioru! Bo czemu nie?

          Rozdziały:
          1. 00:00:00: Partner 
          2. 00:00:40: Wstęp do nowej serii
          3. 00:06:16: Kim jest Michał?
          4. 00:11:31: Jak zacząć przygodę ze zdrową dietą?
          5. 00:15:55: Czy bieganie musi iść w parze z dietą?
          6. 00:20:57: My, dieta i pandemia
          7. 00:23:20: Bilans w diecie
          8. 00:26:43: Elastyczność przede wszystkim!
          9. 00:33:00: Nawodnienie i sen
          10. 00:42:50: Co z tym Keto?
          11. 00:49:42: W 3 punktach: Od czego zacząć?
          12. 00:55:17: Pożegnanie

            13. Artykuł #151 – Bieganie i dieta z RunningPerformance, CZ. 1 pochodzi z serwisu Podcast „Bo czemu nie?”.

            ...more
            View all episodesView all episodes
            Download on the App Store
            Bo czemu nie?By Krzysztof Kołacz
            • 5
            • 5
            • 5
            • 5
            • 5

            5

            6 ratings

            More shows like Bo czemu nie?

            View all
            Nadgryzieni - Rozmowy (nie tylko) o tech by Wojtek Pietrusiewicz

            Nadgryzieni - Rozmowy (nie tylko) o tech

            42 Listeners

            MacGadka ­čÄÖ ÔÇô podcast MyApple by Micha┼é Mas┼éowski, Mi┼éosz Staszewski

            MacGadka ­čÄÖ ÔÇô podcast MyApple

            36 Listeners

            Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

            Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

            12 Listeners

            Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

            Imponderabilia - Karol Paciorek

            37 Listeners

            Rock i Borys by Borys Niespielak, Remigiusz Maciaszek

            Rock i Borys

            7 Listeners

            Techlove - z miłości do technologii by Techlove - z miłości do technologii

            Techlove - z miłości do technologii

            4 Listeners

            Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

            Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

            38 Listeners

            Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

            Nauka To Lubię

            13 Listeners

            Technologicznie by Pucek / Kuźniar • by Voice House

            Technologicznie

            0 Listeners

            Radio Naukowe by Radio Naukowe - Karolina Głowacka

            Radio Naukowe

            33 Listeners

            Ekonomicznie by Hirsch / Kuźniar • by Voice House

            Ekonomicznie

            0 Listeners

            Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

            Przemek Górczyk Podcast

            18 Listeners

            Techstorie - rozmowy o technologiach by TOK FM - Sylwia Czubkowska, Joanna Sosnowska

            Techstorie - rozmowy o technologiach

            4 Listeners

            Przerwa Techniczna by Remek Rychlewski, Kuba Baran, Krzysztof Nowicki, Marek Telecki

            Przerwa Techniczna

            2 Listeners

            Podcast o technologii by Kanał o technologii

            Podcast o technologii

            3 Listeners