【其實你應該】小改變大影響！想改掉惡習，就從「別一起床就滑手機」開始做起！

神經科學家艾蜜莉日前在社群平台分享3項對大腦有負面影響的行為。其中，「一睡醒就馬上滑手機」被特別點出，她指出，人剛醒時腦波處在潛意識（Theta波）到意識與潛意識橋梁（Alpha波）階段，此意味著潛意識容易被暗示，在這期間所接觸到的影音與資訊內容，容易會對心理產生影響。

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