【其實你應該】擱置擺爛無法解決問題！正視你的「無力感」，自我察覺就是改變的第一步！

生而為人，無論你今年幾歲，人生難免就是會遭遇低潮與困境。此時，做什麼事都提不起勁、甚至把自己批評得一文不值，被無力感籠罩到喘不過氣，你都如何應對？

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