Sign up to save your podcasts
Or
Share 175 | 4 Astuces Anti-Stress
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
175 | 4 Astuces Anti-Stress
đ Dans cet Ă©pisode, je te parle de 4 astuces anti-stress qui ont fait leurs preuves scientifiquement et dans le retour des personnes qui me consultent au quotidien. 4 astuces pratiques et facilement applicables dans ta vie de tous les jours.
đ Cet Ă©pisode est sponsorisĂ© par Nutripure: commande tes complĂ©ments alimentaires sur â â â https://www.nutripure.fr/â â â et obtiens 10% de remise avec le code parrain « BORLOZ » (Ă rentrer lors de la crĂ©ation du compte)
đ§ Retrouve ma formation "Respiration & Hypnose: LibĂ©rez-vous du stress et de l'anxiĂ©tĂ©", une formation en ligne oĂč tu apprendras des exercices de respiration et d'hypnose pour apaiser ton stress et ton anxiĂ©tĂ©. Suis ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/respiration-hypnose-liberez-vous-du-stress-et-de-l-anxiete
00:00 Introduction
00:32 ParenthĂšse client/patient
01:14 PremiÚre astuce, se supplémenter en magnésium
02:53 Partenariat Nutripure
06:01 DeuxiÚme astuce, la pratique de la cohérence cardiaque
08:42 TroisiĂšme astuce, Passer du temps en nature
11:06 QuatriĂšme astuce, le worry time - Le temps de soucis
13:14 Ma formation: Respiration & Hypnose
______
đ Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching Ă Lausanne en Suisse et je suis lĂ pour t'aider Ă gĂ©rer tes Ă©motions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-mĂȘme!
đ§ Formations en ligne : gestion des Ă©motions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...DĂ©couvre toutes mes formations en ligne ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligneâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
đ§ââïž Packs de mĂ©ditations guidĂ©es: apaise tes Ă©motions et augmenter ton estime de toi avec des mĂ©ditations guidĂ©es Ă dĂ©couvrir ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â  https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guideesâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
đ§ Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â http://eepurl.com/bUXco1â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
đ Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â fais ton don sur ma plateforme Tipeeeâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â  et dĂ©couvre les contreparties que je te propose en retour
đ© Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.betterme.ch/contactâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â ________
đ„ Suis-moi sur mes diffĂ©rents rĂ©seaux!
Mon site:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.betterme.ch/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagram:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebook:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
YouTube:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologueâ â â â
View all episodes
By Julien Borloz
5
11 ratings
đ Dans cet Ă©pisode, je te parle de 4 astuces anti-stress qui ont fait leurs preuves scientifiquement et dans le retour des personnes qui me consultent au quotidien. 4 astuces pratiques et facilement applicables dans ta vie de tous les jours.
đ Cet Ă©pisode est sponsorisĂ© par Nutripure: commande tes complĂ©ments alimentaires sur â â â https://www.nutripure.fr/â â â et obtiens 10% de remise avec le code parrain « BORLOZ » (Ă rentrer lors de la crĂ©ation du compte)
đ§ Retrouve ma formation "Respiration & Hypnose: LibĂ©rez-vous du stress et de l'anxiĂ©tĂ©", une formation en ligne oĂč tu apprendras des exercices de respiration et d'hypnose pour apaiser ton stress et ton anxiĂ©tĂ©. Suis ce lien: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/courses/respiration-hypnose-liberez-vous-du-stress-et-de-l-anxiete
00:00 Introduction
00:32 ParenthĂšse client/patient
01:14 PremiÚre astuce, se supplémenter en magnésium
02:53 Partenariat Nutripure
06:01 DeuxiÚme astuce, la pratique de la cohérence cardiaque
08:42 TroisiĂšme astuce, Passer du temps en nature
11:06 QuatriĂšme astuce, le worry time - Le temps de soucis
13:14 Ma formation: Respiration & Hypnose
______
đ Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching Ă Lausanne en Suisse et je suis lĂ pour t'aider Ă gĂ©rer tes Ă©motions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-mĂȘme!
đ§ Formations en ligne : gestion des Ă©motions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...DĂ©couvre toutes mes formations en ligne ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligneâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
đ§ââïž Packs de mĂ©ditations guidĂ©es: apaise tes Ă©motions et augmenter ton estime de toi avec des mĂ©ditations guidĂ©es Ă dĂ©couvrir ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â  https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guideesâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
đ§ Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â http://eepurl.com/bUXco1â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
đ Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â fais ton don sur ma plateforme Tipeeeâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â  et dĂ©couvre les contreparties que je te propose en retour
đ© Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.betterme.ch/contactâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â ________
đ„ Suis-moi sur mes diffĂ©rents rĂ©seaux!
Mon site:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.betterme.ch/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
TikTok:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Instagram:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
Facebook:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
YouTube:Â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologueâ â â â
More shows like Mon Psy Part En Live
View all
Les Pieds sur terre
238 Listeners
L'Heure Du Crime
166 Listeners
Les Couilles sur la table
156 Listeners
InPower par Louise Aubery
102 Listeners
Ămotions
86 Listeners
MĂ©tamorphose, Ă©veille ta conscience !
120 Listeners
Le Point J â RTS
6 Listeners
J'ai peur, donc j'y vais
19 Listeners
Miracle Fajr Podcast
49 Listeners
Transfert
98 Listeners
Contre-addictions par Rose
5 Listeners
Fabrice Midal
0 Listeners
Women Stories - RĂ©cits de vie
5 Listeners