On s’attend parfois à ce que notre évolution soit une belle pente ascendante et linéaire.

« Hahahahaha », de répondre l’Univers.

En réalité, on progresse de façon cyclique, en répétant les mêmes situations, jusqu’à ce qu’on intègre ce qu’on a à apprendre.

C’est ce que je viens de traverser dans ma vie personnelle, et que je vous partage dans cet épisode, en décortiquant pourquoi on se sent parfois « pogné.e dans la bouette », et comment s’en décoincer. Spoiler alert : Pas besoin d’appeler le CAA.

Dans cet épisode :

-Comment le corps témoigne de nos émotions, de notre état psychologique 

-Jusqu’à 90% des maladies sont liées au stress

-C’est quoi le stress ? Pourquoi est-on stressé.e ?

-Défaire le mythe de la « croissance » personnelle

-Le « swomping » : Comment faire bouger l’énergie qui stagne ?

-Comment nos croyances et nos programmations peuvent nous bloquer dans notre expansion (Upper limit problem) ? Et comment modifier nos croyance pour nous permettre d’accueillir l’expansion qui nous appelle ?

-Accepter les phases de contractions, tout comme les phases d’expansion, comme deux parties naturelles qui alternent

-Trouver l’œil du cyclone dans les tempêtes

-Le yoga nidra

Ouvrages cités :

“Le grand dictionnaire des malaises et des maladies” de Jacques Martel

« The Big Leap » par Gay Hendricks

“Pussy: A Reclamation” par Mama GenaSuivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:

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