In dieser Episode setzen wir unseren tiefgehenden Einblick in die Kraftsperre fort, mit einem Schwerpunkt auf die richtige Art und Weise des Trainings. Wir räumen Missverständnisse auf und erklären, warum ein direkter Ansatz oft nicht funktioniert. Zudem gehen wir darauf ein, wie lange es dauern kann, die Kraftsperre zu beherrschen, und wie Faktoren wie Alter, körperliche Konstitution und bisherige sexuelle Muster die Lernzeit beeinflussen können. Ein strukturierter 6-Wochen-Trainingsplan wird vorgestellt, um Männer schrittweise an die Technik heranzuführen, ohne den Fokus zu direkt auf den Orgasmus zu legen. Wichtig ist dabei, die eigene Lust zu erforschen und schambehaftete Tabus abzubauen, um die Technik effektiv einsetzen zu können.

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