村子裡的凱莉哥

#180 喝酒可以預防心血管疾病?喝酒的逆思維觀念


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【本集介紹】


歡迎來到「智慧型」的Podcast!我們聊的主題很廣,可以聽到兩代觀念、想法大不同!這一集想要來跟大家分享關於紅酒的研究,以及喝酒要注意的安全事項


【這一集你將會聽到】

  • 你會喝酒放鬆嗎?有研究指出喝酒會提升多巴胺,多巴胺是快樂的來源。但是要注意不要過量和上癮
  • 有一個研究提出喝葡萄酒可以降低心血管疾病,但有另一派反面說法,認為經濟地位好的人才會有餘裕買紅酒,或是去運動、買保健品,因此心血管疾病自然就會下降。
  • 以前酒量好,可以天天喝,現在沒有訓練後,去波蘭15天只喝兩瓶紅酒!
  • 身體有代謝機制,如果喝過多、超過代謝機制就會宿醉,為了身體健康,飲酒要適量
  • 喝酒一定要量力而為,不勝酒力的糗態小故事
  • 喝酒的好習慣:開車不喝酒,喝酒不開車;如果要喝酒盡量在家喝;在外喝酒一定要找代駕
  • 警語:開車不喝酒,喝酒不開車


  • 【🍷斗內 mommy juice】

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