【其實你應該】避免返鄉參加家庭聚會！「失望性情感隔離」迴避跟親友太親近？

過年過節，總是想方設法地想逃避家庭聚餐、避免返鄉？那可能是起源自「失望性情感隔離」心理防禦機制，源於長期在原生家庭關係中遭遇失望、忽視或傷害，導致個體透過減少情感投入、降低期待甚至疏遠對方來保護自己免於再次受傷。 不是一種精神疾病，而是一種長年反覆受傷後，在內心建立起來的自我防禦機制。

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