Sign up to save your podcasts
Or
Share 1875【其實你應該】限制滑手機、戒甜食、打遊戲「多巴胺戒斷」你辦得到嗎？（牙科「骨粉」是人骨做的？）
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
1875【其實你應該】限制滑手機、戒甜食、打遊戲「多巴胺戒斷」你辦得到嗎？（牙科「骨粉」是人骨做的？）
【其實你應該】限制滑手機、戒甜食、打遊戲「多巴胺戒斷」你辦得到嗎？
「多巴胺戒斷」是一種透過暫時減少或停止日常中的高刺激活動，來讓大腦多巴胺獎勵系統恢復平衡的行為療法。 其目的是減少對即時滿足的依賴，重新體驗生活中簡單事物的樂趣，進而改善生活品質與自控能力。
#其實你應該 #多巴胺戒斷 #滑手機 #戒糖 #戒甜食 #打遊戲 #自我提升 #自我療癒 #心理學 #戒色 #戒糖 #短影音 #自信 #克制慾望 #Podcast #找回目標
---
Podcast 收聽平台：https://linktr.ee/Ushould2020
合作聯繫信箱：[email protected]
View all episodes
By Dandy【其實你應該】限制滑手機、戒甜食、打遊戲「多巴胺戒斷」你辦得到嗎？
「多巴胺戒斷」是一種透過暫時減少或停止日常中的高刺激活動，來讓大腦多巴胺獎勵系統恢復平衡的行為療法。 其目的是減少對即時滿足的依賴，重新體驗生活中簡單事物的樂趣，進而改善生活品質與自控能力。
#其實你應該 #多巴胺戒斷 #滑手機 #戒糖 #戒甜食 #打遊戲 #自我提升 #自我療癒 #心理學 #戒色 #戒糖 #短影音 #自信 #克制慾望 #Podcast #找回目標
---
Podcast 收聽平台：https://linktr.ee/Ushould2020
合作聯繫信箱：[email protected]
More shows like 其實你應該
View all
婊姐必請
152 Listeners
好女人的情場攻略by路隊長
29 Listeners
心理敲敲門
154 Listeners
那些電影教我的事
128 Listeners
追劇二百五
1 Listeners
瘋女人聊天室
174 Listeners
韓國話匣子
3 Listeners
韓劇跟西洋劇我都要
35 Listeners
兩個戲劇顧問
8 Listeners
感情 不好說啦
8 Listeners
愛情秋起OUT:Check Out LOVE
10 Listeners
分手的99個理由
4 Listeners
人生啊
0 Listeners
周慕姿放心說
53 Listeners
不方便多說
1 Listeners