Et si le bonheur ne se trouvait pas dans le "toujours plus", mais dans le "juste ce qu’il faut" ?

🌱Dans cet épisode, je te fais découvrir Lagom, ce concept suédois puissant qui prône l’équilibre, la modération et la simplicité — dans tous les aspects de la vie : alimentation, travail, relations, consommation…

👉 Quelles sont les origines de cette philosophie scandinave ?👉 En quoi Lagom peut t'aider à mieux gérer ton stress, ta charge mentale ou tes choix de vie ?

👉 Et surtout : comment intégrer Lagom dans ton quotidien, sans bouleverser toute ta routine ?

📌 Un épisode pour ralentir, respirer et retrouver du sens, dans un monde qui va trop vite.🔔 Abonne-toi pour d’autres contenus sur la motivation, la psychologie et le développement personnel.Chapitres:00:00 Introduction01:18 Le lagom : ni trop, ni trop peu, juste ce qu'il faut

02:33 Comment intégrer un peu plus le concept de lagom dans notre quotidien ?

06:31 En quoi le Lagom est-il particulièrement pertient en ce moment ?

08:00 Le lagom invite à apaiser le stress

08:37 Comment intégrer le lagom dans son quotidien ?
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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🧘‍♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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