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189 | Mudita : Quand Le Bonheur Des Autres Te Rend Heureuxđ§ââïžđ
Et si lâun des secrets du bien-ĂȘtre durable, câĂ©tait de se rĂ©jouir sincĂšrement du bonheur des autres ?
Dans cet Ă©pisode, je te parle de Mudita, un concept issu de la philosophie bouddhiste qui dĂ©signe la joie empathique : la capacitĂ© Ă ressentir une joie profonde pour les rĂ©ussites et les bonheurs dâautrui â sans jalousie ni comparaison.
âš Au programme :
đ Câest quoi exactement la Mudita, et quelles sont ses origines dans le bouddhisme ?
đ En quoi elle diffĂšre de lâenvie, de la jalousie ou mĂȘme de la simple gentillesse ?
đ Des exercices concrets pour cultiver la Mudita dans ta vie quotidienne, amĂ©liorer tes relations, et renforcer ton propre bien-ĂȘtre mental.
đĄ Un Ă©pisode inspirant pour sortir de la compĂ©tition permanente et entrer dans une dynamique de joie partagĂ©e.
đ Abonne-toi pour dâautres contenus sur la motivation, la psychologie et le dĂ©veloppement personnel.
Chapitres:
00:00 Introduction
01:28 DĂ©finition du concept de la Mudita
06:15 Pourquoi est-ce important d'adopter le concept de Mudita ?
08:01 Comment intégrer la Mudita dans notre quotidien ?
13:58 Quel est l'impact de la mudita dans notre quotidien ?
__________________
đ Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching Ă Lausanne en Suisse et je suis lĂ pour t'aider Ă gĂ©rer tes Ă©motions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-mĂȘme!
đ§ Formations en ligne : gestion des Ă©motions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...DĂ©couvre toutes mes formations en ligne ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligneâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
đ§ââïž Packs de mĂ©ditations guidĂ©es: apaise tes Ă©motions et augmenter ton estime de toi avec des mĂ©ditations guidĂ©es Ă dĂ©couvrir ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â  https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guideesâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
đ§ Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â http://eepurl.com/bUXco1â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
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By Julien Borloz
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