現役の腸内細菌研究者がお届けする、腸内細菌相談室。

質問です！皆さんは、朝型ですか？夜型ですか？このような活動時間に対する好みは、職業や年齢によっても変化してくると思います。人の睡眠に対する体質的な好みは、クロノタイプと呼ばれており、遺伝的に決まっているそうです。ですから、遺伝的な要因や日々の生活という環境要因によって、睡眠週間は形作られていると言えるでしょう。

今回は、皆さんの活動時間が与える、腸内細菌叢への影響について論じた研究をご紹介します。ご自身の生活習慣と照らし合わせながら楽しんで頂けると嬉しいです！

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