アーユルヴェーダも現代の西洋医学も上手に組み合わせて

忙しい中でも少しずつ無理せず自分を整えていく。

できればナチュラルなものだけを身体に取り入れたいところですが

拘りすぎず、恐れず、自己観察をしながら自分に必要なものを見極めていきたいですね。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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