时间轴：

00:13 开场语，主播本届FIRST经历趣味回顾，提及主竞赛「剧情长片」8.5/10部，「纪录长片」3/6部，「她的一帧」1部，神片《恐爱》120分钟加映以及短片若干……

02:40 「先锋创作单元」短片遗珠：（1）张苏豪导演的《品质生活》（本期访谈主要内容）；（2）沈昳楠导演的《女性诗如何拥有一首诗：进入内部是最佳的策略吗？》（下期访谈主要内容）

04:30《品质生活》导演张苏豪自我介绍

05:50《品质生活》片名与主题解析（提及本届主竞赛纪录长片《东方花园》）

07:40 强人所难？逼《品质生活》导演以剧情片方式讲述剧情

09:30 聊《品质生活》最大的视听亮点——畸变特效及其意涵，对张苏豪发出灵魂拷问：如果没有这个特效，你的短片还会不会入围？

10:41《品质生活》影像质感的追求——与脏乱差背道而驰的刻意精致，更反衬出精致背后的潦草无奈（提及本届主竞赛剧情长片《无尽之旅》）

14:02 短片细节探讨（1）——《品质生活》中首位呼应的日历、塔罗牌，吉日、天启与一日顺遂

20:55 短片细节探讨（2）——《品质生活》中的色彩阐述，红与白，十字架与银行门头

24:14 短片细节探讨（3）——《品质生活》片尾的订阅失败，打破第四堵墙的新手法（提及《黑镜》第七季第一集）

26:55 短片细节探讨（4）——《品质生活》片名字体与畸变视效的呼应、表达

30:25 短片细节探讨（5）——《品质生活》导演本人信仰，宗教元素的表达

31:12 短片细节探讨（6）——《品质生活》教堂场景，黄衣男与白衣男的乞讨与被乞讨

33:10 短片细节探讨（7）——《品质生活》序章，主角在地下车库点压岁钱一幕，为何是多国语言甚至失语？

34:34 短片细节探讨（8）——《品质生活》中黄衣男与白衣男的关系，失业社畜与未就业大学生，虚假信仰与劳动局

36:51 短片细节探讨（9）——导演张苏豪谈瑞典导演罗伊安德森对《品质生活》的影响，以及《品质生活》FIRST放映版本中未剪辑进的一幕（致敬《二楼传来的歌声》，更有助于剧情理解）

39:00 短片细节探讨（10）——《品质生活》的配乐与畸变视效的配合

40:46 短片细节探讨（11）——对《品质生活》主角荒诞地跨过音箱电源线上厕所一幕的解读

43:41 短片细节探讨（12）——《品质生活》开场，地下车库一闪而过的“瞬移男”是何用意？

45:37 短片细节探讨（13）——《品质生活》咖啡馆，主角面试MCN机构一幕，台词处理的现实讽刺

47:10 短片细节探讨（14）——《品质生活》主角来到小区大门，世界彻底坍缩的一幕，本意是虚与实的分界线

47:55 短片细节探讨（15）——《品质生活》主角尴尬“滚”下地下车库入口，人生的单行道与独木桥？

50:07 短片细节探讨（16）——《品质生活》地下车库的女HR，还未入职就把你开除，中英文夹杂的伪高层

52:33 短片细节探讨（17）——《品质生活》地下车库垃圾桶的两种分类，干湿分离？

54:57 短片细节探讨（18）——《品质生活》地下直播间，从马克思主义到马斯克主义，耶稣为何受难

58:03 短片细节探讨（19）——《品质生活》结尾，一曲TICO TICO LIFE肝肠断，莫名打动人心的底层共舞

1:02:59 结语

主播：春涛

嘉宾：张苏豪（《品质生活》导演，《干货影评》一群听友）

剪辑：春涛