注：节目前半段涉及大量真实案件一手调研口述，请谨慎收听

郭导运气很好，从入行开始就进入了《撒贝宁时间》节目组，为了搬演真实案件剧情，除了分析卷宗还要实地走访案件现场以及与当事人，办案人员大量的访谈。因此得以窥见真实的人性底色和一手的侦破素材...

随后的职业生涯中，郭导加入《人生一串》和《风味人间》节目组，除了陈晓卿导演私家美食餐厅推荐外，还原了美食纪录片的拍摄内幕和花絮，更盘点了从骆驼肉，撒撇，涮涮辣到烤蛇等一众专属美食密码。

这是一期声音纪录片，从头到尾还原大肠和小明此次南极之旅。

从踏上南美大陆那一刻开始，南极之旅正式启程，从布宜诺斯艾利斯到被誉为“世界尽头”的乌斯怀亚登船。穿越将人类文明隔绝开来的德雷克海峡，开始接受冰雪王国的温柔礼赞。

当第一抹冰蓝浮现在海平面的时候，船舱爆发出了此起彼伏的惊叹，回想起来一切没的那么不真实，8天的海上旅程转瞬即逝，夹道欢迎的阿德利企鹅，海洋巨兽的冰上芭蕾，比格尔海啸的静谧晨雾，黑白分明的虎鲸背鳍，南极半岛的慵懒午后，如钻石粉末倾斜的一抹冰蓝，浮冰释放的万年回响...

关于南极，你需要了解的一切，就在这一期一会的三好旅行。

这期从高老师粪坑勇夺手机聊起，再次淋漓尽致展现主播们无与伦比的市井消费价值观！冲动无罪，亲身体验，筛选真正提升幸福感的“人间值得”。毕竟，“生活是自己的，热情必须热辣滚烫！”

从HIFI蓝牙耳机的音质玄学，到餐边柜收纳的哲学；从儿童作业的“家长救星”，到户外压缩包的荒野求生秘籍；从南极羽绒服的保暖黑科技到特价旅游的抄底攻略……这一期，我们继续践行“只买需要的，少买想要的”消费信条，用真实体验为你踩坑避雷、种草拔草！

面对上一期节目，我们是有点束手无策的。

“全球同此凉热”，上期我们试图在各行各业的真实反馈中找到一些“欣欣向荣”的机会，却发现大家和我们今年的经历体感一直，或急或慢的在向下移动。

好在这期终于有一些行业给我们带来了一些“增长”启示，无论是抱团取暖，还是互通有无，让更多人了解更多行业的真实现状是我们希望带给大家的收听体验，审时度势，新年伊始走的更稳，更远。

设计师，医美，律师，演员，外卖小哥，程序员，网约车司机，厨师，行政，市场，保安，导演，主播，网店老板，餐饮，音乐人，买手，旅游业，咖啡师，教育培训，房地产，健身教练...

是欣欣向荣或者每况愈下？我们征集了五行八业的朋友们的投稿，没有过度包装，更不是贩卖焦虑，只想听到真实的一线声音，高歌猛进或降本增效，艳阳高照还是回光返照？24年打工人们都经历了什么，25年你的行业将会面临怎样的机遇或困境？就在本期三好乱弹！

这个月做的心力憔悴，异常艰难。

不得不说，咱们做月总汇，听月总汇的人，不能说比别人更优秀，只能说确实更优秀。最起码热爱生活，用心感受和思考未来的路和趋势。从听个乐到打破信息茧房，从认知拉齐到开始有启发式的自我反省，甚至！甚至！哪怕做出一些些轻微的改变，在我看来，都是对24年最好的注脚，也是让我累瘫之余，最慰藉的存在！

户籍，就业，Ai，变态，终结，六代机，076，哭墙，增撤，疗愈，疑案，空难，机械狗，新能源，有些事情是波动，有些事情是不可逆转，就像刚刚过去的2024，2025会对我们好一点吗？不确定。但是祝福大家新年快乐的心是百分之一百的存在！

没想到，这么多人喜欢这个栏目！

每个人的生活都是一个孤岛，从过去到现在都一样，只不过技术让岛屿之间的距离更近又更远。有时候我真怀疑我和别人生活在一个平行时空，看着一样的语言，却说出不一样的话。

如果这个栏目拥有帮您缩短人与人之间距离的价值，成为理解这个世界的窗口，那它就会成为一个季度固定栏目，让我们“鸡同鸭讲”

本期爆梗：

【AI 篡改记忆】【赛博寸止】【没事哒】【还我妈生鼻】【族谱歌单】【江西进刑曲】【何晨光的小道具】【沪爷冲击】【苹果香】【何炅异食癖】【我是毒液】【如何分辨狼和狗】【无孩爱猫女】【头顶尖尖】【那很好了】

又被我们发现了！

原来我们的生活一直按照“黑白两线”在运转，一条冠冕堂皇，鸡飞狗跳，总结一句就是别人“刻意为之”想要让你关注，了解，甚至引发愤怒。逐渐成为信息的囚徒。

另外一条，豪无预设，看似偶然，无厘头，实则深刻的反映了真正的，深层的中国情绪，那就是-网络热梗。

这一期，我们策划了年度热梗盘点节目，那些仿佛暗号，暗语一般的词语“你真是饿了”“你的钢门比较松弛”“大香蕉”“河南省歌”背后到底引发的是怎样的情绪表达，网络时代，我们是如何用自嘲，群嘲，戏谑去吐露底层的时代声音。

实在是有点看不下去了，当个体把“擦边”作为交换流量和利益当作捷径且成为共识的时代，总有种说不上来的失落，不是什么超我的道德约束，而是对“擦边”手艺消逝的遗憾。

要想知道往哪去，你得知道打哪来，这一期我们以极其主观和“概不负责”的态度策划了中国“擦边”简史，从70年代末开始，盘点那些石破天惊，一次次突破社会“底线”的“擦边”简史。无论是银幕第一吻的震撼，还是影史第一脱的疯狂；无论是科普读物的偏航，还是大众杂志的清凉；无论是港台风月的情致，还是东瀛动漫的引逗；都让我们怀念那个自我突破，拨乱反正的“擦边”年代。

打建国以来，记得上一次获得全民恶评的除了《渴望》电视剧里的王沪生就是麦琳了。社交账号、早期照片，长相、学历、口头禅，甚至笑声都被讥讽和群嘲。更有甚者，有人以“违背社会公德”对她的社交账号进行举报。秀的真假并不重要，暧昧的界限也被节目组拿捏的欲拒还迎，但人格的缺陷，人性的弱点值得展开聊聊。

这一期，我们将跟随两位综艺观察家的视角，梳理为什么有的人让人恐惧有厌烦，有的人让人心疼又可怜，自恋型人格障碍（npd）,配得感，顿感力，情绪索取，失去人格内核到底意味着什么？爱人，还见吗？