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Et si 2 minutes suffisaient pour passer d’une journée grise à une journée lumineuse ?
Aujourd’hui, on parle de micro-actions : ces petits gestes simples qui apaisent, recentrent et changent ton état d’esprit même si tu te sens débordée.
Dans cet épisode :
– Pourquoi les micro-actions ont un impact immense
– Comment couper la spirale négative avec un seul geste
– L’exercice du jour pour retrouver de l’énergie et de la présence
🎯 Et si tu veux aussi faire le premier pas vers l’apprentissage de l’arabe avec clarté et sérénité, découvre ma Master Class Offerte :
👉 "Les 9 erreurs que font 90 % des personnes quand elles commencent l’arabe (et comment les éviter pour progresser vraiment)"
📌 https://hafidhcoranacademie.systeme.io/e12e9238-7c2e1fe0-2f0f07c3
📌 Rejoins-moi sur Instagram pour suivre le challenge en images :
👉https://www.instagram.com/oum.younous?igsh=MXdoOGp5MnNlZ3prMQ%3D%3D&utm_source=qr
💬 Dis-moi en commentaire : quelle micro-action vas-tu faire aujourd’hui ?
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
By Oum Younous5
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Et si 2 minutes suffisaient pour passer d’une journée grise à une journée lumineuse ?
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– Comment couper la spirale négative avec un seul geste
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