Salam salam !

J'espère que fek nala ci diam.

Je vais enfin aborder un sujet que j'ai longtemps mis de côté, un sujet plus que tabou dans notre société : la sexualité chez les jeunes.

J'ai finalement décidé de l'aborder aujourd'hui car de plus en plus de jeunes filles m'écrivent sur le sujet. Elles subissent pour la grande majorité pressions et manipulations.

Il ne s'agit pas de juger ou de faire culpabiliser mais de sensibiliser à travers l'aspect psychologique et sociologique ! Si ce sujet t'intéresse, je t'invite à écouter cet épisode.

Bonne écoute, nekal ci diam 🙂

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Salam salam!

Après l’épisode 11 sur le deuil et l’épisode 30 sur la mort, je reviens avec ma sœur pour partager notre expérience sur l’étape après l’acceptation.

Accepter que l’être cher est parti, que la vie continue et qu’il faut avancer sans culpabilité ni regrets, sans la peur de l’oublie mais plutôt avec foi et une envie d’honorer l’être aimé.

Nous partageons dans cet épisode nos expériences parfois différentes suite à la perte de notre mère et le chemin parcouru jusqu’à la guérison .. incomplète mais guérison quand même.

Bonne écoute, nekal ci diam 🙂

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Salam, j'espère que fek nala ci diam.

L'épisode 39 est consacré à un sujet que j'ai découvert lors d'une période d'introspection : l'auto sabotage.

J'essaye de t'expliquer ce que c'est, comment il se manifeste, comment reconnaitre les comportements d'auto sabotage et enfin comment s'en défaire de manière durable.

Cet épisode est donc une petite piste qui, je l'espère, te permettra de comprendre certains des comportements inconscients qui, inconsciemment (ou non) te pousse à l'échec et parfois à l'autodestruction.

Je te laisse écouter, n'oublies pas de laisser une note. Nékal ci diam 🙂

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Salam salam,

Namone naléne ! J'espère que fek nala ci diam ? Je suis trop contente de te retrouver dans cet épisode dédié à la grossesse.

comment la préparer ? Comment la vivre sereinement ?

Je te laisse écouter ☺️

Page Instagram de la sage femme mentionnée dans cet épisode (miss sage femme) :

https://www.instagram.com/misssagefemme?igsh=MWlpdmx1a296dzMyMA==

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« Le suicide est un acte de lâcheté », ce sont ces quelques mots entendus à la télé qui m’ont poussés à enregistrer cet épisode.

Selon moi, ce n’est ni un acte de lâcheté ni un acte de courage mais un acte de désespoir, un cri à l’aide ..

En réalité aucun mot ne suffirait à apaiser un cœur brisé, une âme en peine. Cet épisode s’adresse à tous ceux qui sont à la recherche de leur équilibre.

A toi qui pense que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue

A toi qui ne vois pas la lumière au bout du tunnel

A toi qui pense que ta souffrance est un fardeau que tu ne pourras jamais réussir à porter.

Mes mots ne suffiront peut être pas mais xamal ni dafay méti rek mais dina meusseu diéx

Nékal ci diam.

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Salam, salam !

Dans cet épisode 36, nous allons mon cher époux et moi vous présenter les différentes étapes du mariage d'après notre expérience :

• la période de "lune de miel"

• la période de découverte

• la période de doute

• la période d'apprentissage

• l'acceptation et la résilience

• la construction du mariage

Nous espérons que cet épisode te sera d'une grande aide, je te laisse le découvrir et me donner ton avis.

Nékal ci diam.

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Salam salam,

Dans cet épisode 35, nous allons ensemble méditer sur le temps, sa valeur, son importance .. et découvrir en quoi il est une immense richesse si nous décidons de bien l'utiliser.

Avec Khadija nous explorons à travers ce thème des sujets d'actualité mais pas que 🙂. Je te laisse découvrir l'épisode et me donner ton avis.

Nékal ci diam.

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Salam salam, j'espère que fek nala ci Liam ?

Après plusieurs demandes, je vais enfin parler du mariage mais nank nank rek ..

Dans cet épisode, je partage avec toi, toutes les choses que j'aurais aimé savoir et/ou comprendre avant de me marier.

Je parle des hormones féminines avec leurs impacts, de l'amour de soi et d'introversion entre autres. Je te laisse écouter et me laisser une note. Merciiiiiii 🙂

Nékal ci diam.

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Salam salam, no def ?

Aujourd'hui je t'emmène avec moi dans cette discussion sur l'adolescence. Une période de transition qui peut être parfois pénible et éprouvante pour les parents mais aussi pour les ados.

• Qu'est ce que l'adolescence ?

• A quelles difficultés certains ados sénégalais font ils face dans notre société ?

• Comment les aider ?

• Mon message à l'ado qui m'écoute ... bref je te laisse écouter et découvrir mon avis sur cette phase compliquée (parfois) et découvrir l'ado terrible que j'étais 😅 et ce que cette période de ma vie m'a apprise.

Népal ci diam 🙂

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Salam salam, j'espère que fek nala ci diam ?!

Dans ce 32 ème épisode, je donne MON avis sur le féminisme et tout ce qu'il englobe (ses contradictions, le masculinisme, les dangers du féminisme radical).

Le féminisme est le mot du moment dans notre société et nous l'utilisons sans en connaitre la portée, l'importance et le danger que cela comporte. Je te laisse donc écouter et me donner ton avis si tu le souhaites !

Nékal ci diam !

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