Psyykkisen trauman aiheuttaa traumatisoiva tapahtuma, joka saa aikaan traumaattista stressiä. Tällainen tapahtuma voi olla mikä tahansa ihmisen kokema uhkaava tilanne, joka aiheuttaa epätavallisen voimakkaita, normaalia elämää häiritseviä reaktioita. Traumatapahtumia voivat olla esimerkiksi luonnonkatastrofit, väkivallan kohteeksi joutuminen, vakava sairastuminen, onnettomuudet tai muu vakava psyykkisesti uhkaava tilanne.

Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelen psyykkisistä traumoista Suomen Punaisen Ristin psykologien valmiusryhmän ja kansainvälisessä valmiudessa toimivan psykologi, psykoterapeutti Ferdinand Garoffin kanssa. Ferdinand työskentelee tällä hetkellä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksella (THL) erikoistutkijana.

Tässä jaksossa kuulet muun muassa mitä traumatisoituminen tarkoittaa, mitä on postraumaattinen stressihäiriö (PTSD) ja kompleksisoitunut PTSD, millaiset tekijät altistavat traumatisoitumiselle, mitä ovat potentiaaliset traumatapahtumat, miten ihmiset kuvaavat traumaoireiden kanssa elämistä ja millaista apua ja tukea on tarjolla. Ferdinand antaa myös vinkkejä traumaoireiden kanssa kamppaileville.

Tässä jaksossa pohdimme vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:

- Millaisia tapahtumat ovat potentiaalisesti traumatisoivia?

- Traumatisoituvatko kaikki, jotka kohtaavat traumaattisia tapahtumia?

- Mitä psyykkinen trauma ja posttraumaattinen stressihäiriö ovat?

- Mikä voi altistaa traumatisoitumiselle?

- Millaisia reaktioita ja oireita traumoihin liittyy?

- Millaista traumojen ja niiden oireiden kanssa on elää?

- Miten traumaoireita voi huomata itsesssä tai läheisessä?

- Miten traumoista voi toipua?

- Millaista tukea ja hoitoa on tarjolla?

- Millaisista itsehoitokeinoista on apua?

Jakson linkit:

Ferdinand Garoff Linkedinissä

Ferdinand Garoffin esittely Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilla

Alla eri palveluja, joista voit saada apua, jos olet kohdannut traumaattisen tapahtuman:

- Rikosuhripäivystys: https://www.riku.fi/

- Raiskauskriisikeskus Tukinainen: https://tukinainen.fi/

- Suomen mielenterveysseuran kriisituki: https://mieli.fi/fi/tukea-ja-apua

- Lasten ja nuorten puhelin ja netti: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

-----

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa mitä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi