嘉宾：《饭饭而谈Sydney》 小猴子YJ &《未来往事》玉子姬

联系主播：xuewataozi123

� 开场与初心 

00:00:37 - 早期创作背景："小宇宙"尚未出现时的播客环境 

00:01:56 - 核心初衷：记录生活/连接同好/释放表达欲（书影音分享） 

00:26:10 - 暖心时刻：父母成为"头号粉丝"的意外支持

�‍️ 新手踩坑实录 

00:07:44 - 首期节目惨案：预期vs现实的暴击 

00:09:55 - 嘉宾的"真香定律"：从冷场到停不下来的神奇转折 

00:30:57 - 戏剧性开局：刚起步就被拉进"头部主播群"的惶恐

创作中的高光时刻 

00:14:57 - 人类多样性体验卡：每期嘉宾带来的认知刷新 

00:34:13 - 回听旧节目的快乐："我当年居然这么想？！" 

00:39:19 - 三档节目三个赛道：既是挑战也是社交破冰利器

� 幕后真相与心得 

00:22:01 - I人友好型创作：不露脸表达的舒适区 

00:29:45 - 底线原则：保护嘉宾隐私的实践方式 

00:51:00 - AI工具的神助攻：剪辑/文案/创意中的科技伙伴

� 血泪经验谈 

00:55:21 - 录音事故集锦：那些流着泪剪掉的片段 

01:08:23 - 变现话题引发的行业瓜田（谨慎恰饭的反思） 

01:23:44 - 硬核数据：单期10小时+的隐形工作量警告

� 核心价值主张 

01:15:29 - 内容哲学：平凡人生活的真实切片

01:21:05 - 行动箴言：所有故事都始于"先做起来"