🧠Combien coûte une consultation? Comment sait-on qu'on est plus en dépression? Comment manger sans culpabiliser? Je réponds à mes abonnés sur leurs questions de santé mentale et te donne plein de conseils sur comment améliorer ta santé mentale au quotidien!

Chapitres:

00:00 Introduction

00:30 Comment retrouver mon estime?

01:51 Suis-je sorti de la dépression?

04:53 Comment manger sans culpabiliser?

05:35 Cortisol élevé

07:22 Comment gérer une crise de panique sur l'autoroute?
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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🧘‍♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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