痛みはヴァータ（風）のエネルギーと深い関わりがあります。

まずは自分でできる基本的なことから見直してセルフメンテナンスしましょう。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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