現役の腸内細菌研究者がお届けする腸内細菌相談室。

本日は、「腸活って何だろう？」という素朴な疑問について、ここまでに紹介してきた15の研究を眺めながら答えます。

現在、健康食品やサプリメントには腸活という言葉が"やや濫用された形で"使われている感を感じています。これは、腸内環境や腸内細菌という言葉が市民権を獲得し、健康との関連が意識されはじめている証拠であり、私個人としては喜ばしいことです。一方で、誤解を招くような広告や記述によってリテラシーが育たないことで、適正価格を超えた価格設定に気づかなかったり、腸活を試しているけど効果が実感できない、などの弊害が生じていまいます。

そこで、腸内細菌の研究を行い、論文を多く読んできた私なりに、腸活とは何か、という疑問に答えていきます。ここで参考にするのは、ここで過去にご紹介してきた15の論文です。

最後までごゆっくり、お楽しみ下さい！

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