Sign up to save your podcasts
Or
Share #233 Як швидко заспокоїтися та стабілізуватись після стресу || 5-хвилинки психологічної грамотності
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#233 Як швидко заспокоїтися та стабілізуватись після стресу || 5-хвилинки психологічної грамотності
Відео 👉 https://youtu.be/0tIxkTF17i0
Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱
Сьогодні ми вирішили записати для всіх українців позачерговий блог,
зважаючи на вчорашні та сьогоднішні масовані бомбардування Українських
міст росією. Адже нам усім, як ніколи, зараз необхідно вивчити усі можливі ефективні техніки самодопомоги.
І, найважливіше пам'ятайте, що хоч ми не можемо бути готові, до усього, що може трапитися, проте ми з вами можемо точно знати, що робити, якщо щось трапиться.
Тож у цьому випуску можемо навчитися дієвій вправі заспокоєння своєї нервової системи аби швидко стабілізуватись після тривоги і повернути собі відчуття самопорадності - білатеральній стимуляції за допомогою техніки "Метелика".
Саме про неї сьогодні вам розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.
▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:
Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.
View all episodes
By Психологічна студія Сенс
5
44 ratings
Відео 👉 https://youtu.be/0tIxkTF17i0
Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱
Сьогодні ми вирішили записати для всіх українців позачерговий блог,
зважаючи на вчорашні та сьогоднішні масовані бомбардування Українських
міст росією. Адже нам усім, як ніколи, зараз необхідно вивчити усі можливі ефективні техніки самодопомоги.
І, найважливіше пам'ятайте, що хоч ми не можемо бути готові, до усього, що може трапитися, проте ми з вами можемо точно знати, що робити, якщо щось трапиться.
Тож у цьому випуску можемо навчитися дієвій вправі заспокоєння своєї нервової системи аби швидко стабілізуватись після тривоги і повернути собі відчуття самопорадності - білатеральній стимуляції за допомогою техніки "Метелика".
Саме про неї сьогодні вам розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.
▪️познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:
Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.
More shows like Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
View all
Буде тобі наука
24 Listeners
Людині потрібна людина
50 Listeners
Хороший Поганий Злий Подкаст
29 Listeners
Багатий внутрішній світ
14 Listeners
Kult: Podcast
23 Listeners
Душніла
6 Listeners
Ранкове допіо
8 Listeners
Без оголошення війни
42 Listeners
Самовивіз
6 Listeners
Не мали дівки клопоту
8 Listeners
Асиметрія
14 Listeners
Bromance
10 Listeners
Саморефлексії
5 Listeners
Фінансова терапія
9 Listeners
Гуртом та Вщент
12 Listeners