Hast du schon mal so ne Situation gehabt, wo du dachtest, dass du kurz vor nem Burnout bist? Ich bin ganz ehrlich, ich hatte das tatsächlich schon häufiger. Vor ca. 2 Jahren hab ich dann allerdings gelernt, dass ein Burnout nicht gleich von heute auf morgen passiert. Es gibt nämlich insgesamt 12 Stufen von Stress die davor schon als Anzeichen gedeutet werden können, um einem Burnout entspannt vorzubeugen. Und um genau diese 12 Stufen geht es heute. Also lass uns jetzt gemeinsam herausfinden, wo dein Stresslevel gerade steht und ob es Zeit wird, was dagegen zu unternehmen. Auf geht’s.

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