Sokan panaszkodnak mostanság, hogy fáradtak, pedig eleget alszanak. Vagy legalábbis elég órát, de az alvásminőségük romlott és fura álmaik vannak. Másoknak sokat fáj a feje, szédülnek vagy hirtelen hangulatingadozások nehezítik meg a mindennapjaikat. Lehetséges, hogy ezeknek a tüneteknek nem betegség áll a hátterében (de egy kivizsgálás sosem árt!), hanem a Föld alaprezgésének a kilengése, konkrétabban az átmeneti kiugrása.

Tarts velem az Örömvilág podcast csatorna #246 epizódjában, és részletesen elmagyarázom, mik azok a Schumann-hullámok, hogyan keletkeznek, miként hathat rád a változásuk és ezt milyen módon tudod ellensúlyozni. Ezúttal nem csak információkat adok, de egy pár perces földelő meditációt is hozok Neked ajándékba.

Te milyen tüneteket tapasztalsz magadon? És mi vált be a legjobban az ellensúlyozásukra? Írd meg a [email protected] e-mail címre, vagy kommentelj a YouTube csatornámon vagy valamely social media felületemen!

Szívesen hallgatod az Örömvilág podcast adásait? Kérlek, mutasd ki a szimpátiádat azzal, hogy feliratkozol csatornámra a YouTube-on , ahol minden eddigi epizódot megtalálsz, akárcsak honlapomon  és a podcast appokban. Köszönöm, ha segítesz egy-egy megosztással abban, hogy másokhoz is eljussanak ezek az ingyenes hanganyagok.

Dolgoznál magadon? Ajánlom figyelmedbe „Ébresztő” című könyvemet, amelynek már a 2. kiadása jelent meg. A több, mint 400 oldalas kötet 40 olyan témát foglal össze – 40 podcast epizód alapján – 3 nagy témakörbe rendezve, amelyek mindenki számára hasznos nézőpontokat adhatnak. Sok éves segítői és oktatói tevékenységem esszenciája ez a könyv, amely felér egy mély önismereti folyamattal. Az Ébresztőt online megrendelheted a www.tomeknoemi.hu oldalon, valamint megvásárolhatod a budapesti, a szegedi és a debreceni Libertine könyvesboltban.