25 affirmations pour reprendre du pouvoir sur le perfectionnisme

On te propose quelque chose d'un peu différent, mais TELLEMENT UTILE.

Deux options d'utilisation:

1- Les popper dans tes oreilles et les laisser résonner en toi. Un peu comme un exercice méditatif. Tu peux appuyer sur pause pour en déguster certaines plus que d'autres.

2- Les prendre comme des phrases pour guider une pratique de journaling. Écrire spontannément sur ce qui monte en toi.

On te rappelle que si tu as besoin de soutien :

Of course, www.cliniqueautrement.com

Mais également, 811 option 2 (réseau public)

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