令和七年（2025) 鎌倉マインドフルリトリート in  一法庵　山下良道（一法良道、スダンマチャーラ比丘、Ngawang Sangye)

17　FOLLOWING THE BREATH

Breathing in, I know I’m breathing in.   

Breathing out, I know I’m breathing out.  　　アーナパーナ・サティ

テンプルモーニングラジオ

Elon Musk told Joe Rogan “The fundamental weakness of Western civilization is empathy.”　Without empathy, we are not humans. Or even worse: we’re monsters. from X

empathy = the ability to understand another person’s feelings, experience, etc.
put your foot in someone’s shoes

雪の中の裏磐梯一法庵　↓