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Willkommen zu einer weiteren Episode unseres Podcasts! Heute haben wir die Ehre, Linda-Marlen Leinweber zu begrüßen, eine qualifizierte Psychologin, zertifizierte Coach, Hypnose Coach und Therapeutin, sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie​. Mit ihrer 2019 gegründeten Firma "Poise" hilft sie Menschen dabei, ihre psychische Gesundheit zu stärken und ein Gleichgewicht im Alltag zu finden. Ihre eigene Erfahrung mit Panikattacken hat ihre Leidenschaft für ihre Arbeit und ihre Mission, Menschen bei der Bewältigung von Depressionen, Panikattacken, Ängsten und beim Aufbau von Selbstliebe zu unterstützen, verstärkt.

In der heutigen Folge:

► Vertiefe dein Verständnis von Stress - was er ist, warum er auftritt und wann er therapeutischer Intervention bedarf. Lerne auch, wie Symptome wie Herzrasen, flache Atmung und Schlafstörungen auf Stress hinweisen können.

► Verstehe, ob es jemals eine Zeit gab, in der Stress nicht so allgegenwärtig war, und erforsche, wie unser modernes Leben - von Weckern und Strahlung bis hin zu sozialen Vergleichen - zu unserem alltäglichen Stress beitragen kann.

► Erfahre mehr über Eustress und Distress, ihre Auswirkungen auf unser Leben und wie man eine gesunde Balance findet.

► Lerne Techniken zur Erhöhung der Stressresistenz kennen und verstehe, wie die eigene Einstellung zum Leben dabei eine entscheidende Rolle spielt.

► Entdecke die Verbindung zwischen Stress und Orientierungslosigkeit und lerne Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderung kennen.

Viel Spaß bei dieser Episode!

Weitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem Wissen: 

► #194 Volkskrankheit Pornosucht! Mit Dr. med. Heike Melzer über Sex Pornos und Beziehungen

► #246 - Dr. Ulrich Bauhofer - Besser Schlafen: Der größte Hebel für dein Leben!

Mehr zu Psych. Linda-Marlen Leinweber

Webseite: www.mypoise.de

Instagram: https://www.instagram.com/psychologin_lindaleinweber/

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