正餐明明吃飽了,卻還想要吃甜點,真的有專門放甜點的「第二個胃」嗎?本集就一起來聊聊神奇的大腦機制,以及該怎麼拒絕甜點誘惑的方法吧!
【這一集你將會聽到】
甜點胃的真相!不是因為你貪吃,而是大腦在釋放「天然鴉片」?吃完正餐不吃零食全身不對勁,嘴饞原來是養出來的神經記憶?為什麼我們總是難以抗拒甜食的誘惑?原來是被寫進基因裡的人體生存機制!你也想戒糖嗎?試試這幾種食物來做為替代品!不吃甜點就心情不好怎麼辦?做這些事也能促進大腦分泌快樂元素!
【🍷斗內 mommy juice】
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