Vi pratar om vikten av att följa sitt hjärta. Vi berör rädslor som hindrar oss från detta och delar varför det inte alls är egoistiskt att lyssna på sina egna behov.

Vi ger konkreta tips på hur vi själva gör för att höra den där inre rösten under allt brus:

-Morning pages

-Notera återkommande tankar

-Meditera

-Sitta i stillhet

Boktips:

The Artist’s Way av Julia Cameron

Länkar:

TedX med The mimimalists som packade ner alla sina prylar och bara tog upp det han absolut använde

Andromedahealth.se

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till vår podcast!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

[email protected]

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka coachning, privatlektion i yoga eller meditation.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/