Falamos com Diogo Andrade, fundador da TRIAÇÃO assessoria esportiva em Salvador.

Tudo sobre o novo projeto do Daniel Chaves, Majambo e a participação de Carlos Souza, integrante do Club de assinatura.

Entenda como, quando e se deve fazer treinos em 2 períodos e o que fazer com alimentação e suplementação quando passar dos 40 anos.

Cuidados e dicas de como fazer (ou não) os treinos com chuva e entendendo quando fazer treinos por distância e/ou tempo.

Como fazer com que pessoas mais velhas comecem ou voltem a correr e a importância de correr lento para correr correr melhor.

A importância de entender o papel deles, como filtrar e o que trazer para sua vida.

Pontos a serem pensados quando for fazer mais uma maratona, a primeira ou a última. 

Neste episódio falamos Vinicius Stuchi, corredor amador que respira a corrida e poder ajudar seus amigos/companheiros de treinos.

Falamos sobre: como retomar ou colocar a rotina da corrida, quando trocar e se deve trocar de treinador e sobre o excesso de informação no mundo da corrida.

Pra que serve? Como fazer? Quanto e quando fazer? São todos com o mesmo princípio e objetivo?