O seu peso pode mudar sua performance? Vale a pena todo esforço para ficar mais leve?

Muitos de nós já passaram por esta fase, mas vale entender e ponderar até quanto fazer muitas provas pode ser bom ou não.

Bate papo sobre tudo que gira em torno da corrida.....tênis, provas, marcas, ações e muito mais.

Como encarar os treinos / provas no calor e tudo sobre as provas de revezamento.

A história do maior nome da corrida de longa distância feminino do Brasil. Vitórias, lições, conquistas e muito alta astral.

A psicóloga Carla Di Pierro fala novamente conosco e desta vez sobre o dia-a-dia da quarentena, treinos, rotina e o futuro quando tudo passar.

O peso e a importância da influência de atletas e quem propaga informações sobre o seu universo esportivo.

Muitos de nós querem correr até estarmos bem mais velhos, pra isso temos que entender como nos comportar agora para chegar lá bem e podendo correr.

Apontamos atitudes e muitos outros erros que podem nos deixar mais próximos das tão indesejadas lesões. 

Conheça mais da história do embaixador oficial da ultramaratona Comrades que já a concluiu 16x