Passer à l'action, c'pas toujours évident !! 

Je rencontre Sabrina Poulin, psychoéducatrice à la direction des programmes en santé mentale et dépendance du Centre intégré de services santé et services sociaux de la Montérégie-Ouest (secteur public) pour en parler.   Elle s'intéresse plus particulièrement à comment agir pour apporter des changements durables qui donneront plus de sens à notre vie et qui nous rapprocheront de nos essentiels....pis ça me parlait beaucoup ça !!

Enjoy 🥳  

Pour en savoir plus sur les lectures suggérées:   

⚡️ Faire face à la souffrance avec la thérapie d'acceptation et d'engagement. Éditions Retz, 2018.  https://www.editions-retz.com/sante/faire-face-a-la-souffrance-9782725636504.html  

⚡️ Le piège du bonheur. Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement. Les éditions de l'Homme, 2021.  http://www.editions-homme.com/piege-bonheur/livre/9782761957694

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *