Posledné dni v zahraničných médiách obletela správa, že vychádza štúdia, kde sa zisťuje zvýšené riziko úmrtia na srdcovo-cievne ochorenia pri aspoň 16-hodinovom pôste až o 91%!

V tejto časti sa ponoríme hlboko do prerušovaného pôstu, preberieme si druhy pôstov, novú štúdiu (respektíve poster k nej) a aj dôkazy, ktoré ku zdraví a cvičení v rámci pôstov máme.

Partneri podcastu:

Polikliniká Váš Lekár - www.poliklinika.vaslekar.sk

Probiotiká Symprove -https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast