En este episodio exploramos los pilares fundamentales de la autoestima que pueden transformar tu vida. Descubrimos juntas cómo vivir conscientemente nos ayuda a conocernos mejor y tomar decisiones más auténticas.

Profundizamos en la práctica de la autoaceptación, ese proceso tan desafiante pero necesario de abrazar quiénes somos realmente, incluyendo nuestras imperfecciones. También abordamos la autorresponsabilidad, esa habilidad de tomar las riendas de nuestra vida sin depender de que otros nos rescaten.

Te invitamos a ver este episodio con libreta en mano, porque compartimos ejercicios prácticos para que puedas comenzar tu propio camino hacia una autoestima más sólida. Hablamos desde la experiencia, con honestidad y humor, sobre cómo estos pilares no solo mejoran nuestra relación con nosotras mismas, sino que también impactan positivamente en nuestras relaciones, nuestra sexualidad y nuestra capacidad de elegir mejores parejas.

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