Cette semaine, je vous explique comment comprendre vos émotions pour ne plus vous les laisser vous submerger.

Points forts de l'épisode :

• Comprendre ses émotions : lien entre pensées, émotion et comportement au travail

• Comprendre vos émotions en analysant vos problèmes

• Les mesures à prendre en cas de surcharge émotionnelle

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