Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/i6kGPtjcRWw

Đây là video đầu tiên trong chuỗi seri mà mình sẽ làm về đường. 

Thông qua seri về đường này, mình sẽ cố gắng làm rõ tất cả những vấn đề xoay quanh đường mà chính bản thân mình trước kia từng cũng từng rất hoang mang và lúng túng, từ đó để chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn tốt nhất cho cơ thể của mình.

Trong thế giới cổ đại, đường đã từng được sử dụng làm thuốc, và theo thời gian, nó trở thành một mặt hàng xa xỉ phẩm của giới thượng lưu châu Âu thời trung đại. Cuối cùng, vị ngọt ngào của đường đã định hình thế giới hiện đại của chúng ta theo một số cách mà có thể bạn không thể ngờ tới, từ chế độ nô lệ, Nạn diệt chủng Holocaustđến đại dịch lớn nhất thế giới hiện nay, đó là béo phì.

Video đầu tiên này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về câu chuyện lịch sử về phân tử ngọt ngào nhưng cũng đầy thị phi và tàn bạo này nhé

0:00 Nếu bạn ăn 160g  đường mỗi ngày trong 60 ngày thì cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào? 

2:53 Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng sự nguy hiểm của đường?

5:06 Lịch sử tàn bạo của đường: từ chế độ nô lệ đến nạn diệt chủng Holocaust

12:36 Cơn đau tim làm thay đổi thế giới

Nếu bạn muốn sống khỏe mạnh hơn, năng suất hơn, hãy áp dụng các công cụ mình đã chia sẻ trong chuỗi video về:

Làm thế nào để ngủ ngon - dậy sớm dựa trên khoa học: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT5Z7V1iLyKJ7gOj96OAu3by

Sự thay đổi kỳ diệu khi bạn thở đúng cách: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT5BLfuF9D63zaBXTsf97KIL

Hiểu về Dopamine để không bao giờ mất động lực nữa: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT4kkvgCJ8gt8h65cyyQhb0j

Học cách học từ những bộ óc vĩ đại: Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, Richard Feynnam, Warrent Buffett, Charlie Munger, Elon Musk: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh5R7FllhpT6uSpYuUKfr99i1xTIXM3sP

☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤

🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)

Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1