Sign up to save your podcasts
Or
Share #4. Швидкі способи зберегти своє ментальне здоров'я під час війни || Психологія українською
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#4. Швидкі способи зберегти своє ментальне здоров'я під час війни || Психологія українською
З попередніх відео ми вже знаємо, що з нами відбувається, під час екстремального стресу, та які його важливі фактори. Сьогодні хочемо детальніше розказати, як в стресових ситуаціях працює наш мозок та з допомогою яких кроків зберегти своє ментальне здоров'я.
Дієві поради від кризового психолога та травматерапевта, Мар`яни Франко.
– Що робить кризовий психолог, щоб допомогти людині;
– Як працює наш мозок в кризових ситуаціях;
–Чому важливий фактор заземлення, та з допомогою яких кроків ми можемо собі допомогти.
– Про важливість сну для організму під час стресу;
– Про обійми як антидепресант під час стресу;
– Чому важливо проговорювати емоційні ситуації.
Турбота про своє ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Підписуйтеся на офіційні канали психологічної студії “Сенс”:
Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
Site: https://www.sens.lviv.ua/
View all episodes
By Психологічна студія Сенс
5
55 ratings
З попередніх відео ми вже знаємо, що з нами відбувається, під час екстремального стресу, та які його важливі фактори. Сьогодні хочемо детальніше розказати, як в стресових ситуаціях працює наш мозок та з допомогою яких кроків зберегти своє ментальне здоров'я.
Дієві поради від кризового психолога та травматерапевта, Мар`яни Франко.
– Що робить кризовий психолог, щоб допомогти людині;
– Як працює наш мозок в кризових ситуаціях;
–Чому важливий фактор заземлення, та з допомогою яких кроків ми можемо собі допомогти.
– Про важливість сну для організму під час стресу;
– Про обійми як антидепресант під час стресу;
– Чому важливо проговорювати емоційні ситуації.
Турбота про своє ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Підписуйтеся на офіційні канали психологічної студії “Сенс”:
Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
Site: https://www.sens.lviv.ua/
More shows like Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
View all
Багатий внутрішній світ
13 Listeners
DOU Podcast
21 Listeners
Саморефлексії
8 Listeners
Bromance
18 Listeners
Асиметрія
19 Listeners
Без оголошення війни
46 Listeners
![трохи [легше] by Anna Kovalenko](https://podcast-api-images.s3.amazonaws.com/corona/show/6048280/logo_300x300.jpeg){kind=logo}
трохи [легше]
0 Listeners
Flow: про книги, бізнес та ідеї
9 Listeners
Тіло Говорить
10 Listeners
БЕСТ РДУГ
5 Listeners