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仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身の... more
FAQs about 40代ダイエットコーチの昭和臭物語:How many episodes does 40代ダイエットコーチの昭和臭物語 have?The podcast currently has 126 episodes available.
April 18, 2021西川きよし師匠のあの名言が最近本当に心に響くなぁと言うお話 from Radiotalk私のような無名な鼻くそが本当に認知して欲しいターゲット層に対して認知してもらうためにはどういう風に行動していたらいいかということについて深く考察をしておりますのでよかったらお聞きいただきたいなという風に思います。...more0minPlay
April 18, 2021風邪っぽいなと思った日に安静にしなくても治せる方法について考察します from Radiotalk2日前の土曜日にこれは体調が悪いなと思った瞬間がありました。 いつもよりも体温も高かったです。 でもそれは午前中だけの話で午後になるともう体調が悪かったことすら忘れていました。 これは一体どういうことなのかということについて考察しています。...more0minPlay
April 17, 2021セロトニン人間になるために私は意識して毎日のように続けていることについてお話ししています from Radiotalk私がうつを治したのはセロトニン人間になったからだと思います。 セロトニンの考え方というのは無理なく少しずつを毎日やっていくということです。それができるようになれば無敵です。そのことについてお話ししたいと思います。...more0minPlay
April 17, 2021幸せホルモンのドーパミンとセロトニンの違いについてとても分かりやすく説明しています from Radiotalk昨日セミナーと言うか勉強会に出て、どうしたら不幸になるのか 、不幸にならないためにはどうしたらいいかというテーマでした。その中で一つの大きなトピックとして幸せホルモンについて出てきたのですが、それが本当に面白くてその通りだなと思ったので、こちらで解説をしております。...more0minPlay
April 16, 2021Spotify でこんなん好きやろうって提案してくる曲がすごく素敵な件 from RadiotalkSpotify がこんなんお前好きやろって言って提案してくる曲はほとんどがいい曲で、あんまりよくない曲というのはそんなにありません。その中で歌詞カードが付いていてカラオケができる曲もあるので今度私の雪っておっさん YouTube チャンネルで疲労してみようかなと思います。...more0minPlay
April 16, 2021どうしても整形が気になって YouTube でも整形動画を見てしまってしまう件について from Radiotalk本当に自分でもよく説明がつかないのですが、整形が気になって気になって仕方がありません。 YouTube のタイムラインのトップには必ずと言っているけど整形関連の動画が表示されてしまいます。...more0minPlay
April 16, 2021この音声収録を続けて100回以上経った頃からやっとハートマークが一つつくようになりました from Radiotalk誰が聞いてるかもわからないこの音声を毎日のように取り続けて最近やっと100回を超えたところです。 どういう反応があるのかとか YouTube みたいに分かりにくいので、もうあまり気にしないようにしていたのですが、つい最近ラジオトークを覗いてみるとハートマークがひとつだけついていたんですねそのハートマークが四つぐらいのエピソードで連。続してついていたので嬉しくなってしまいました。...more0minPlay
April 15, 2021体脂肪率が下がらなくて悩んでいる人はこの放送を聞いてください from Radiotalk糖質制限ダイエットをやったら体重が下がるのは決まっているんですね丸なぜならそれは水分量が減っているからなんです。水分だけが減っても体脂肪の量が減らなければ体脂肪率というのは高いままなんですね。 じゃあどうすればいいのかっていうことを一緒に考えていきましょう。...more0minPlay
April 15, 2021最近自分の見た目とかが本当に気にならなくなりました。それは矢印が外にいて前向きに行ったからですね from Radiotalk私はうつ病の時は相当な極度のナルシストだったと思います。 でもそれを克服して前を向くようになったことで自分の見た目が全く気にならなくなりました。 とても良いことだと思っています。...more0minPlay
FAQs about 40代ダイエットコーチの昭和臭物語:How many episodes does 40代ダイエットコーチの昭和臭物語 have?The podcast currently has 126 episodes available.